Was ist Prä-Diabetes?

Pre-Diabetes, in einfachen Worten, ist eine Vorstufe zur vollen Typ-2-Diabetes. Typ-2-Diabetes entwickelt sich, wenn Ihr Blutzucker / Blutzuckerspiegel extrem hoch geworden durch einen Mangel an Insulin in Ihrem Körper. Pre-Diabetes tritt auf, wenn Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal, aber nicht hoch genug, um als Diabetes Typ 2 klassifiziert werden. Im Gegensatz zu Typ-2-Diabetes, kann Prä-Diabetes durch positive Veränderungen im Lebensstil rückgängig gemacht werden. Daher ist es eine kritische Phase, weil durch die richtigen Entscheidungen, die Sie Diabetes Typ 2 komplett vermeiden können.

Die genauen Ursachen von Prä-Diabetes sind noch nicht vollständig verstanden, aber es ist an eine Reihe von Risikofaktoren verbunden. Einige dieser Risikofaktoren (wie Alter, Familiengeschichte und Rennen) sind außerhalb Ihrer Kontrolle. Allerdings sind eine Reihe von Risikofaktoren (einschließlich Inaktivität und Übergewicht) innerhalb Ihrer Kontrolle. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und mehr Bewegung reduzieren Sie Ihr Risiko von Reverse Prä-Diabetes und stoppen die Entwicklung von Typ-2-Diabetes.

Die Symptome von Prädiabetes sind ähnlich denen von Typ 2 Diabetes, obwohl sie möglicherweise nicht so stark bemerkbar. Wenn Sie sich immer hungrig oder durstig, Urinieren häufiger oder Erbrechen finden regelmäßig die Sie haben können Prä-Diabetes und gehen sollte einen Arzt aufsuchen. Sie werden dann in der Lage sein, verschiedene Tests (einschließlich der Nüchtern-Plasma-Glucose-Test und der oralen Glukose-Toleranz-Test), die bestätigen, ob Sie Prä-Diabetes haben oder nicht durchführen wird.

Wenn Sie mit Prä-Diabetes diagnostiziert werden, dann sollten Sie dankbar sein, weil ihr eine letzte Chance auszuweichen volle Typ 2 Diabetes gegeben haben. Ihr Arzt wird in der Lage sein, um Ihnen weitere Hinweise auf die positiven Veränderungen im Lebensstil sollten Sie machen. Eine dieser Änderungen werden auf Ihre Ernährung durch den Verzehr kleinere Mahlzeiten regelmäßig konsumieren ausreichende Anteil an Ballaststoffen und essen viel Obst und Gemüse zu verbessern. Eine weitere Änderung wird es sein, sich aktiver indem Sie ein wenig Übung jeden Tag mit Wandern, Radfahren, Schwimmen oder die Teilnahme an Mannschaftssportarten alle eine ausgezeichnete Wahl.

Durch die Umsetzung der oben genannten Änderungen des Lebensstils Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle halten können, beschränken Sie Ihren Blutzuckerspiegel, steigern Sie Ihre Empfindlichkeit des Körpers für Insulin und vor allem verhindern, Diabetes Typ 2 aus Entwicklungsländern. Eine wachsende Zahl von Menschen auf der ganzen Welt sind Auftraggeber Diabetes mit den neuesten Schätzungen darauf hindeutet, dass über 200 Millionen Menschen weltweit an Diabetes leiden. Acting auf Ihrer Prä-Diabetes Jetzt können Sie vermeiden, dass ein Teil dieser ständig steigenden Zahlen.

Während jede Absicht gemacht worden, um diesen Artikel präzise und informativ ist nur zur allgemeinen Information bestimmt ist. Diabetes ist eine Erkrankung, und dieser Artikel ist nicht als Ersatz für die Beratung durch Ihren Arzt oder einen qualifizierten Arzt bestimmt. Wenn Sie irgendwelche Bedenken hinsichtlich Prä-Diabetes oder Diabetes haben, sollten Sie den Rat Ihres Arztes sofort suchen.
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